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7 einfache und schnelle Wege, um natürliche Schönheit zu schaffen

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Was denkst du ist die natürliche, natürliche Schönheit einer Frau? Es kann von vielen Menschen unterschiedlich definiert werden. Handelt es sich um eine harmonische Anordnung auf dem Gesicht von Augen, Nase und Lippen, oder handelt es sich um eine gute Figur oder um eine besondere Einstellung einer Frau? Ihre Essenz? Was beinhaltet Schönheit aus der Natur? In jeder Kultur wird die Schönheit einer Frau auf ihre eigene Art und Weise bestimmt, auch im Hinblick auf die natürliche Attraktivität der ethnischen Zugehörigkeit einer Frau.

Natürliche Schönheit kommt aus den Tiefen unseres "Ich"

In unserer Gesellschaft gibt es auch eine bestimmte Vorstellung davon, wie eine schöne Frau aussehen sollte. Und vor allem natürliche Schönheit:

  • Es macht anderen Freude und bringt der Frau selbst Freude. Jeder von uns erblüht buchstäblich, wenn er sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenkt.
  • Schönheit ist heute kein ideales Gesicht oder eine bestimmte Figur. Auch modische Kleidung und die Qualität des Make-ups bleiben unberücksichtigt - wir sprechen von der natürlichen Schönheit, die eine Frau von Natur aus besitzt. Natürliche Attraktivität beginnt, wenn sich eine Frau als Individuum manifestiert. Ein inspiriertes Gesicht, Augen voller Leben, eine reiche spirituelle Welt und vollständige Macht über die eigene psychische Energie sind alles, was eine attraktive Frau ausmacht.
  • Darüber hinaus ist es ein Körper, der Gesundheit, Vitalität und ein gepflegtes Aussehen ausstrahlt: eine straffe Figur, schönes Haar, saubere Haut, gepflegte Nägel ...

Wie können Sie Ihre natürliche Schönheit betonen? Glauben Sie mir, das ist nicht so schwer, Sie müssen nur hartnäckig sein.


10 Tipps zum Erhalt der natürlichen Schönheit

  1. Sei du selbst

Wir sind alle auf unsere Weise schön, und jede Frau hat natürliche Schönheit. Es ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und akzeptieren, wer Sie sind. Wenn Sie in Harmonie mit sich selbst leben, werden Sie in jeder Situation ruhig und glücklich sein und die Menschen werden mit Ihnen sympathisieren. Sei dir selbst treu und glaube an dich selbst! Arbeiten Sie an Ihrer Persönlichkeit und steigern Sie so Ihre natürliche Attraktivität.

Ihr Hautzustand hängt davon ab, wie Sie essen. Füttern Sie Ihre Haut mit allen nützlichen Nährstoffen, die sie benötigt, um Gesundheit auszustrahlen und voller Vitalität zu sein. Gesunde Hautfarbe ist sehr schön. Wenn Sie nur Ihre Ernährung überprüfen, werden Sie den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel erheblich beeinträchtigen. Sie werden Ihren Augen mehr Glanz verleihen, und Sie selbst werden sich viel besser fühlen, weil Sie einen Energieschub spüren werden. Aber die Gesundheit Ihres Körpers ist sehr wichtig für Ihre natürliche Schönheit!

Schon ein einfacher halbstündiger Spaziergang mindestens dreimal pro Woche reicht aus, um alle Muskeln Ihres Körpers in Form zu halten. Durch Übungen können Sie den Körper straffen und flexibler machen. Was könnte schöner sein als ein straffer, flexibler weiblicher Körper? Darüber hinaus verbessert Bewegung die Durchblutung und sorgt für einen gesunden, strahlenden Teint. Und doch hat eine gesunde Ernährung in Kombination mit körperlicher Anstrengung einen großen Einfluss auf die Mechanismen, die die Alterungsprozesse Ihres Körpers steuern. Die Alterung des Körpers und insbesondere die Hautalterung verlangsamen sich spürbar. So können Sie viel länger schön bleiben.

Sorgfältig für Ihr Haar sorgen

Haare sollten ein besonderes Thema Ihres Stolzes sein! Durch die richtige Pflege werden sie weich, geschmeidig und glänzend, und ihr Aussehen kann Wunder wirken und Ihr Selbstwertgefühl steigern.

Achte auf deine Haltung

Eine einfache Änderung der Körperhaltung kann Ihr Aussehen sofort verbessern und unter anderem auch Schmerzen in Nacken und Rücken lindern. Schließlich ist der Kopf ein ziemlich schweres Körperteil. Wenn Sie den Rücken nicht gerade halten und den Kopf hoch halten, erhöhen Sie die Spannung im Nacken, in den Schultern und im Rücken. Und ein gebückter Mann sieht viel älter aus als seine Jahre!

Ändern Sie Ihren Weg zum Besseren

Vergessen Sie nicht die Anmut und Plastizität, die Art, wie Sie sich bewegen, spricht beredt darüber, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Befolgen Sie unseren Rat: Geben Sie Ihrem Spaziergang etwas Sinnlichkeit. Erinnern Sie sich, wie Lyudmila Prokofievna in der „Office Romance“ ihrer charmanten Sekretärin das Laufen beigebracht hat? Aber Verochka hat recht: Eine Frau, die den Gang "von der Hüfte" und "Pantherplastik" in Besitz nimmt, wird jedem Mann unglaublich schön erscheinen. "Männer lassen eine solche Frau nicht gehen!" Möchten Sie einen solchen Gang lernen? Dann üben. Legen Sie Ihre Hände auf die Hüften und lassen Sie die Hüften beginnen, sich zu bewegen. Es sollte diagonal sein, mit einer leichten Drehung des Körpers beim Gehen. Wenn sich die rechte Hüfte nach vorne erstreckt, sollte sich die linke Schulter leicht nach vorne drehen, als ob sie sich der Hüfte nähert, und wenn Sie mit dem linken Fuß treten, sollte sich die rechte Schulter nach vorne drehen. Sie sollten eine leichte Drehung in der Taille spüren. Versuchen Sie sich sanft und ein wenig sinnlich zu bewegen. Solches Plastik wird Ihre natürliche Schönheit verbessern.

Rauchen ist nicht nur gesundheitsschädlich, es beschleunigt auch die Hautalterung erheblich und trägt zum vorzeitigen Welken der natürlichen Schönheit der Frau bei.

Achten Sie besonders auf die Hautpflege.

Wenn Sie es trocken haben, ist es genau dieser Hauttyp, der häufig zum Auftreten von frühen Falten und Erschlaffungen neigt. Schalten Sie den Luftbefeuchter in dem Raum ein, in dem Sie am häufigsten sind, und verwenden Sie Feuchtigkeitscremes zur Hautpflege. Wenden Sie sich gegebenenfalls an eine Kosmetikerin oder Dermatologin.

Lehnen Sie Bräune und Sonnenbank ab

Übermäßige Sonneneinstrahlung auf die Haut verursacht einen Effekt, der als Photoaging bezeichnet wird - dies sind feine Falten und ein ungleichmäßiger Hautton. Vermeiden Sie es, sich zwischen zehn Uhr morgens und vier Uhr abends der Sonne auszusetzen, wenn die Sonne besonders stark auf der Haut ist. Wenn Sie ausgehen müssen, tragen Sie unbedingt einen Schutzhut, ein Hemd oder eine Bluse mit langen Ärmeln und eine Sonnenbrille. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 und höher.

Nehmen Sie sich Zeit für das, was Ihnen gefällt. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ständig beschäftigt sind und einen geschäftigen Lebensstil führen. Dann müssen Sie einfach einen Tag zum Ausruhen und Entspannen einplanen. Besuchen Sie das Spa, baden Sie, sitzen Sie mit einem Freund in einem Café, hören Sie Musik bei Kerzenschein - kurz gesagt, tun Sie etwas, das es Ihnen ermöglicht, eine Auszeit zu nehmen und sich in Ruhe und Glückseligkeit zu versenken. Vergessen Sie Ihre Probleme und entspannen Sie sich, denn Ihre natürliche Schönheit verschwindet, wenn Sie überarbeitet sind!

Und vor allem, was ich sagen möchte: Vergiss niemals, dass niemand perfekt ist! Stellen Sie keine zu hohen Ansprüche und vergleichen Sie Ihr Auftreten nicht mit Bildern von Pop-Diven und Filmstars! Sie befanden sich in den Händen talentierter Visagisten und Stylisten, und ihre Bilder in Fotografien wurden mit hoch entwickelten Computerprogrammen verschönert. Also, was Sie versuchen, gleich zu sein, ist weit entfernt von natürlicher Schönheit! Wenn Sie Ihre Idole ohne Make-up sehen würden, wären Sie sicher, dass es sich nur um normale Menschen handelt. Das gleiche wie du.


Wie man die natürliche Schönheit im Erwachsenenalter erhält

Natürliche Schönheit sollte nicht mit dem Alter verblassen. Wunderschöne Haut und ein attraktiver Körper sind auch für Frauen, die älter als 50 Jahre sind, noch real. Es reicht aus, die Tipps zu befolgen, die wir jetzt präsentieren.

Das Hauptproblem ist, dass unser Körper mit zunehmendem Alter die Produktion von Kollagen verlangsamt, das die Haut stützt und sie elastisch macht. Daher sollte das Hauptaugenmerk darauf gelegt werden, schlaffe Haut zu vermeiden. Wie kann man der Natur helfen?

Stimulieren Sie die natürliche Kollagenproduktion

  1. Die Einnahme von Vitaminen. Vitamin C zusammen mit Vitamin E hilft dem Körper, Kollagen zu produzieren. Da der Körper in den ersten zwei Stunden des Schlafs Kollagen produziert, ist es sinnvoll, diese Vitamine eine Stunde vor dem Zubettgehen einzunehmen. Im Allgemeinen muss die tägliche Dosis an Vitamin C signifikant erhöht werden, um ein gutes Ergebnis zu erzielen - zwei- oder sogar dreimal.
  2. Sorgfältige Hautpflege. Sie müssen bedenken, dass Ihre Haut nach den Wechseljahren Produkte verwenden muss, die die Auswirkungen hormoneller Veränderungen im Körper bekämpfen. Sie sollten Mittel für die Pflege reifer Haut kaufen, diese Produkte enthalten die notwendigen Bestandteile, um Kollagen und Elastin in der Haut zu erhalten und zu revitalisieren, wodurch ihre Elastizität und Dichte verbessert werden und die Hautzellen auch mit essentiellen Nährstoffen versorgt werden.

Hier sind sieben Tipps, mit denen Sie Ihre natürliche Schönheit bewahren können:

1. Achten Sie zunächst auf den Zustand der Haut. Möglicherweise müssen Sie einen Hautarzt aufsuchen, wenn Sie schwerwiegende Probleme wie Akne, Altersflecken usw. haben. Der Arzt wird Ihnen ein spezielles Programm für die Wiederherstellung der Haut zusammenstellen. Wenn es keine besonderen Probleme gibt, wählen Sie Cremes und Lotionen in Geschäften, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.

2. Wählen Sie drei oder vier Make-up-Stücke, ohne die Sie nicht leben können, und verwenden Sie nur diese. Versuchen Sie nach und nach, die aufgetragene Make-up-Schicht auf dem Gesicht zu reduzieren. Wenn Sie beispielsweise 5 Schichten Mascara malen, versuchen Sie, 2 aufzutragen, und ändern Sie dann die Schatten auf weniger hell usw. Gleiches gilt für das Fundament (Anzahl der Lagen reduzieren).

3. Verwenden Sie in der heißen Jahreszeit unbedingt Sonnenschutzmittel und Brillen. Die Haut, insbesondere im Gesicht, ist stark von direkter Sonneneinstrahlung betroffen und altert schneller. Durch ständiges Schielen bilden sich Falten um die Augen.

4. Gehen Sie zum Friseur und korrigieren Sie die Augenbrauen. Richtig geformte Augenbrauen sind ein erschwinglicher, schneller und natürlicher Weg zur Eleganz. Lassen Sie sich von der Fachkraft die richtige Form der Augenbrauen geben, die Sie dann zu Hause selbst anpassen können.

5. Stylischer Haarschnitt. Dies ist ein sehr wichtiges Element der Schönheit. Wenden Sie sich am besten an den Stylisten. Er hilft Ihnen bei der Auswahl des am besten geeigneten Haarschnitts.

6. Machen Sie Ihre eigene Naturkosmetik zu Hause. Das Internet ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Rezepten für alle Arten von Masken für Haar, Gesicht, Körper zu finden, bei denen natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden. Höchstwahrscheinlich haben Sie die meisten dieser Komponenten bereits im Kühlschrank und in der Speisekammer.

7. Und vor allem die richtige Ernährung, die Verwendung von rohem Gemüse und Obst, Vitaminen und einem gesunden Schlaf. Machen Sie sich einen Alltag und bleiben Sie dabei. Wie Sie wissen, kommt die Schönheit schließlich von innen.

Äußere und innere Schönheit

Du lächelst viel
Glückliche und lächelnde Frauen ziehen andere viel stolze und verschönerte Schönheiten an. Mit wem auch immer Sie sprechen, ein Lächeln kann der Person sagen, mit der Sie sprechen, und wenn Sie ihn mögen, erhalten Sie eine positive Antwort. Lachende und leuchtende Augen - ein gesondertes Diskussionsthema! Solche Augen brauchen nicht einmal Make-up - sie sind wunderschön.

© Depositphotos Wie du
Wenn das andere Geschlecht in der Öffentlichkeit manchmal unangemessen und sogar ärgerlich ist, wissen Sie, dass dies ein sicheres Zeichen für Ihre Attraktivität ist.

Männer sind zu faul, um Zeit mit jemandem zu verbringen, der sie nicht mit äußerer Schönheit oder innerer Ausstrahlung anzieht. Selbst ein nerviger Fan ist ein guter Grund, Gedanken abzulehnen, die die Natur der Schönheit beraubt hat!

© Depositphotos Sie sind nett zu anderen
Frauen, die wirklich einfühlen können, öffnen sich anderen aus einem unerwarteten Blickwinkel. Manchmal reicht es aus, nur einmal zu helfen, um einen wahren Freund zu finden oder die wahre Liebe zu finden.

Eine schöne Frau mit einem guten Herzen weiß, dass ein aufrichtiger bilateraler Austausch von positiver Energie, Freundlichkeit und Hilfe erforderlich ist, um ein gesundes und harmonisches Verhältnis zur Welt aufzubauen. Wer es gewohnt ist, mehr zu geben, als von ihm erwartet wird, blüht in den Augen anderer!

© Depositphotos Du bist leidenschaftlich
Nichts ist attraktiver als die Liebe zum Leben und die Leidenschaft für das, was Sie lieben. Wenn es in Ihrem Leben etwas gibt, worüber Sie stundenlang sprechen und Ihren Gesprächspartner erfreuen können, seien Sie sicher: In einem solchen Moment sind Sie schöner denn je! Inneres Charisma und Leidenschaft inspirieren Menschen zu neuen Errungenschaften, ziehen immer wieder an und zwingen sie, zur Quelle der Inspiration zurückzukehren.

© Depositphotos Sie lügen nie über sich
Die Fähigkeit, du selbst zu sein, ist von unschätzbarem Wert und sollte lange und intensiv erlernt werden. Frauen, die keine Angst haben, sich wirklich zu zeigen (äußerlich und innerlich), sind glücklich und schön!

In der Tat, wenn die Umwelt all Ihre Mängel akzeptiert und diese leicht in Kauf nimmt, werden Sie wirklich schön. Und keine einzige Narbe oder ein äußerer Fehler kann diese Schönheit verbergen. Liebe dich selbst und die Welt wird dich dafür lieben!

© Depositphotos Sie bekommen nicht zu viel Aufmerksamkeit
Nur eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl ist es gewohnt, allgemeine Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, sei es ein extravagantes Aussehen, eingängiges Verhalten oder die Vernachlässigung sozialer Normen. In einer wirklich schönen Frau sollte es ein Geheimnis geben, das nicht jeden in einer Reihe anzieht, sondern nur die Würdigsten.

© Depositphotos Du hast eine schöne Rede
Eine Frau, die es versteht, ihre eigene Meinung schön und intelligent auszudrücken, ist in der Menge nicht zu übersehen. Sie strahlen Ruhe und Zuversicht aus, treten ohne Falschheit und kompetent hervor und zeigen eine andere Art von Schönheit - gute Zucht und Charme. Und sie ist, wie Sie wissen, nicht vielen gegeben!

© Depositphotos Sie sind unabhängig
Eine starke Frau, die in der Lage ist, selbst Entscheidungen zu treffen und die volle Verantwortung für ihre Folgen zu tragen, sorgt allein für Bewunderung! Selbstvertrauen und Unabhängigkeit geben einen Menschen aus, der sich selbst tief respektiert und andere schätzt.

Bei Frauen, die nicht die Gewohnheit haben, Verantwortung auf die Schultern anderer zu verlagern, können sie selbst Geld verdienen, Kinder ohne Unterstützung großziehen und buchstäblich Berge zum Wohle ihrer Lieben drehen. Es ist unmöglich, sich nicht zu verlieben!

© Depositphotos Du bleibst du selbst
Männer mit Geschmack schätzen die natürliche Schönheit der Frau, während Liebhaber falscher Erscheinungen um ein Vielfaches weniger sind. Eine wirklich schöne Frau nutzt die Errungenschaften der Schönheitsindustrie, um ihre Individualität zu betonen, anstatt sich völlig neu zu zeichnen, und glaubt fälschlicherweise, dass Kriegsbemalung und ihre falschen Lippen dem Geschmack ihrer Begleiterin entsprechen.

Männer sind beeindruckt von den Details - Muttermale, Narben, Locken -, die sie bereit sind, ihr ganzes Leben lang in ihrer Frau zu lieben, und die sie nicht gegen irgendetwas eintauschen werden.

© Depositphotos Sie denken global
Eine schöne Frau kümmert sich um sich und schont die Umwelt. Eine Frau, die ihren Anteil an der Verantwortung für die Welt wahrnimmt, einen gesunden Lebensstil und Respekt vor der Natur fördert, ist es wert, geliebt zu werden! Ständige spirituelle und intellektuelle Entwicklung, Harmonie mit sich selbst und der Welt bestätigen einmal mehr, dass wahre Schönheit in der Seele verborgen ist.

Die Quelle weiblicher Schönheit - Dies ist ein beeindruckender Prozentsatz an Gesundheit, nicht weniger als ein großer Prozentsatz an Charme und guter Zucht und ein kaum wahrnehmbarer Prozentsatz an Übereinstimmung mit den modernen Kanonen für Schönheit und Mode. Auch wenn Sie keine idealen Proportionen haben, Sie glauben, dass die Natur Sie der Schönheit beraubt hat und die Jugend lange zurückgelassen wurde, können Sie immer die Liebe anderer mit innerem Charisma, einem strahlenden Lächeln und einem selbstbewussten Gang gewinnen. Du bist wunderschön!

Was denkst du, welche Eigenschaften sollte eine Frau haben, um wirklich schön zu sein? Teilen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren. Wir erinnern uns, dass wir vor nicht allzu langer Zeit darüber gesprochen haben, was Männer bei Frauen wirklich anzieht. Sie teilten auch die Predigt von Erzpriester Andrei Tkachev über weibliche Schönheit.

Befeuchten Sie Ihre Haut

Trinke so viel sauberes Wasser wie möglich! Sicher haben Sie es schon tausend Mal gehört, aber Ihre Haut braucht es wirklich. Stellen Sie sich statt Luft einen mit Wasser gefüllten Ballon vor. Wenn es voll ist, ist seine Oberfläche elastisch und straff, und wenn Sie leicht auf die Kugel drücken, springt es und gleicht die Delle leicht aus. Und wenn Sie etwas Wasser herauslassen? Die Oberfläche wird nicht so dicht, die Kugel wird weich und es treten Falten und Dellen auf der Oberfläche auf. Je mehr Wasser freigesetzt wird, desto schlaffer und faltiger wird seine Oberfläche, und beim Drücken springt es nicht mehr unter Ihren Finger.

Aber mit deinem Körper passiert dasselbe wie mit einem Ball, wenn nicht genug Wasser in den Körper eindringt. Dieses Beispiel gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie wichtig die Rolle des Wassers für die Aufrechterhaltung der Hautelastizität und die Erhaltung Ihrer natürlichen Schönheit ist.

Machen Sie Übungen für die Gesichtsmuskulatur

Im Erwachsenenalter ist es sehr wichtig, nicht nur die Muskeln des gesamten Körpers, sondern auch die Muskeln des Gesichts im Ton zu halten. Dank der Elastizität der Muskeln bleiben die klaren Konturen des Gesichtsoval erhalten. Und Muskeln, die den Ton verloren haben, tragen zum Auftreten von Nasolabialfalten und schlaffer Haut an Wangen und Kinn bei. Gesichtszüge schweben weg, verraten Ihr Alter und fügen es manchmal hinzu.

Das Gesicht altert immer, bevor die Alterung des Körpers einsetzt. Die Muskeln des Gesichts verlieren schnell ihren Ton und reagieren auf Stress, Anspannung und Erregung. Es ist leicht, sich daran zu gewöhnen, Falten zu ziehen, die Stirn zu runzeln und zusammenzuwachsen, und dies führt zu Falten, die von Jahr zu Jahr stärker wahrgenommen werden. Поэтому очень важно научиться расслаблять мышцы лица:

  • Откройте рот так широко, как только сможете, округлив губы. Вы должны почувствовать, что щеки, подбородок и губы напряглись с максимальной силой. После этого закройте рот и расслабьтесь. Wiederholen Sie mehrmals. Такое упражнение существенно расслабит мышцы лица, улучшит кровообращение, снимет напряжение и стресс.
  • Atmen Sie tief ein und öffnen Sie beim Ausatmen den Mund weit und strecken Sie die Zunge so weit wie möglich heraus. Öffne deine Augen und schaue auf. Entspannen Sie sich. Diese Übung entspannt die Muskeln von Gesicht und Hals, verbessert die Durchblutung und stimuliert die Augen.
  • Drücke kräftig auf deine Wangen. Dies verbessert die Durchblutung.

Als Sophia Loren gefragt wurde, was Schönheit ist, antwortete sie, dass dies etwas ist, das sich in der Frau befindet, und dies spiegelt sich in ihren Augen wider, dies ist etwas schwer fassbares, nicht körperliches. Erinnere dich an diese Worte und achte auf die Schönheit in dir!

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